<output id="mbdik"></output>
      1. <cite id="mbdik"><tr id="mbdik"><noframes id="mbdik"></noframes></tr></cite>

        <code id="mbdik"><ol id="mbdik"><big id="mbdik"></big></ol></code>

      2. <code id="mbdik"></code>

          1. <output id="mbdik"><legend id="mbdik"></legend></output>

            分享

            更多

               

            耳鳴是救命的警鈴!

            2019-05-14  鄒君山

              耳鳴也就是沒有受到任何的外界刺激但是總感覺耳朵里面有聲音,長時間下去會讓患者出現心煩意亂和睡眠障礙,注意力不集中,影響了正常的生活。

              哪些人易出現耳鳴?

              耳鳴是救命的警鈴!

              生理方面原因包括:①工作和生活壓力比較大的人群,家庭環境一直處于緊張狀態;②長時間的睡眠不足,身體一直過度疲勞,出現了心理障礙;③高鹽飲食以及高膽固醇飲食,總是喝含有咖啡因的濃茶及咖啡,不節制吸煙喝酒;④長時間的佩戴耳機的人群。另外更年期的女性也容易出現耳鳴,因為在更年期內分泌發生失調,雌性激素分泌不足,使自主神經系統發生紊亂而導致耳鳴。

              病理方面,神經性耳鳴是聽覺系統的感音神經部分發生障礙。原因主要有:①藥物中毒、噪聲外傷、美尼爾氏病等引起的內耳聽覺感受器受損,中毒、缺血、腫瘤等引起的聽神經和聽覺中樞遭受外傷或發生炎癥,顱內各種病變影響到聽神經或聽覺中樞以及一些全身性疾病也可以引起耳鳴;②高血壓、低血壓、植物神經功能失調等而影響供血、某些疾病的毒素的影響、精神緊張、焦慮等引起的內分泌失調等。所以,有上述易感因素的高危人群都相對容易得神經性耳鳴。

              耳鳴的類型有哪些?

              原發性耳鳴:主要是指原因不明,非因器質性疾病所致,以耳鳴為突出癥狀,或伴有失眠、煩躁、焦慮不安、憂郁等,并可因此而不同程度地影響健康情緒、生活和工作的一種疾病,極嚴重者可能導致自殺。

              繼發性耳鳴:是指有明確的原因或器質性疾病所引起的耳鳴癥狀。比如常見的中耳炎、藥物、噪聲、外傷等可能會引起這類耳鳴。

              出現耳鳴要怎么辦?

              耳鳴是救命的警鈴!

              多吃含鋅豐富的食物

              當身體缺鋅時會引起老年性的耳鳴,所以應該多吃一些含鋅比較豐富的食物,比如豬肝,牛肉,魚類及海產品以及白菜等。飲食方面以清淡為主,避免吃高糖分、高脂肪以及高油膩的食物,多為身體補充維生素以及礦物質、蛋白質,多吃一些豆制品以及奶制品,少喝濃咖啡和濃茶。

              戒掉煙酒

              耳鳴是救命的警鈴!

              在香煙里面含有的有害物質,會對循環系統的損害,從而加重了耳朵里面神經及血管的缺氧狀態,加劇了耳鳴的癥狀。避免長時間處于緊張以及疲勞狀態,不然會加重耳鳴,應該調整好生活節奏,讓情緒得到放松。

              充足的睡眠

              每天晚上睡覺前可以洗熱水澡或者泡泡腳,來讓全身得到放松,失眠的人群應該在中醫的指導下選擇中藥鎮靜安眠,保持規律的作息。盡量要遠離噪音。選擇正確的擤鼻涕方式,在擤鼻涕的時候應該按住一個鼻孔,另一個鼻孔要使勁用力擤鼻子,如果把兩個鼻子同時應該按住擤的話會增大鼻道的壓力,最終誘發中耳炎。

              耳鳴是救命的警鈴!

              良好的情緒

              大部分的耳鳴是因為不良的情緒所導致的,總是處于焦慮抑郁狀態、患上了神經衰弱等,應及時去正規的醫院接受治療,盡量不要拖延,不然會增加患者的精神和經濟負擔,要保持放松的狀態,不能盲目的輕信一些小偏方。要學會釋放壓力,養成良好的作息習慣,保證有8個小時的睡眠時間,想各種辦法來提高睡眠質量,要提供溫馨和諧的家庭環境。

              耳鳴不是一個疾病,只是一個癥狀,其可能預示著某些疾病的存在,但是絕對不會加重或引起疾病。經過合理的診治,多數耳鳴可以好轉,可以不影響我們的生活。

              本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。如發現有害或侵權內容,請點擊這里 或 撥打24小時舉報電話:4000070609 與我們聯系。

              猜你喜歡

              0條評論

              發表

              類似文章 更多
              喜歡該文的人也喜歡 更多

              五月天色色无码区