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            陽氣足百病除!一招免費向天借陽氣!

            2019-05-16  ABCDJ386

                  陽氣足,百病除!

                  在幾千年的傳統養生和醫學中,歷代的養生和醫學家,一直在強調陽氣重要作用,萬物之生由乎陽,萬物之死亦由乎陽。

                  那么,“陽氣”究竟是什么?它對人體又有什么重要的作用呢?

                  陽氣究竟是什么?

                  人的一生就是一個陽氣衰減的過程,所謂“人活一口氣”。這個氣就是指人體的陽氣。人體的氣充斥全身,無處不在,按分布及特點不同,可分為“元氣、宗氣、營氣、衛氣、中氣”這五氣,它們統稱陽氣。

                  陽氣實際上就是人體真氣,其根源來自我們所說的元炁。元炁儲藏在腎里,屬于人體先天之本!

                  陰是指人有形有質的身體,陽是指人體所具有的能量。《黃帝內經》中講:陽化氣,陰成形。(陽化成身體所需的能量,陰形成看得見摸得著的身體)

                  《黃帝內經·素問》:陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。

                  這句話是闡釋陽氣之作用的,陽氣對于人體而言,就像是太陽對于我們生存的環境。一旦損耗或者失去,就會損失壽命、生理機能得不到彰顯!所以,養護陽氣是養生、預防保健的根本。

                  人之生長壯老,皆由陽氣為之主:精血津液之生成,皆由陽氣為之化。陽強則壽,陽衰則夭。

                  陽氣來源有二:一為先天性的,來自于父親和母親;二為后天性,主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來。

                  陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力,是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素之一。而人的正常機體運轉、工作、運動、情緒波動、適應氣溫變化、修復創傷,包括性生活等各項活動都是需要消耗陽氣的。

                  陽氣者,精則養神,柔則養筋。陽氣如果不足,人就會生病;陽氣完全耗盡,人就會死亡。

                  人之生長壯老,皆由陽氣為之主:精血津液之生成,皆由陽氣為之化。陽強則壽,陽衰則夭,養生必須養陽。

                  陽氣衰弱則百病生

                  陽氣不足最直接的表現為氣血運行速度變慢,機體物質代謝和生理功能下降一些病理產物(如痰飲、瘀血、結石等)及外來物質(如風、寒、濕氣等)不能及時排出而瘀積成疾。

                  陽氣不足有兩個階段:

                  如果陽氣稍有不足,但人體功能基本能維持:人會有肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛、頭暈乏力、頸椎腰椎病、亞健康、早泄滑精陽痿等各種不適癥狀。

                  如果陽氣不足程度加劇,人體物質代謝率和生理功能就會進一步下降:一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現象會更為嚴重,致使這些部位生理功能明顯失常而導致嚴重的疾病。

                  比如:由于脾胃陽氣不足,運化失常導致的三高;腎陽不足,生殖之精難以化生而導致的男性不育;肝陽不足,肝氣疏泄失調導致的肝炎、肝硬化、肝癌等。癌癥,為陽氣嚴重不足的“寒凝重癥”。

                  萬病皆由陽氣損傷所致。現代人由于工作及生活的嚴重壓力,或其自身所有的不良嗜好,常常會出現渾身無力、精神疲乏、失眠健忘、肝氣不舒等亞健康癥狀,其實都和陽氣損傷有關。

                  很多調查顯示,農村居民比城市居民長壽,為什么?就是因為城市“偷”走了太陽,也“偷”走了人體的陽氣。現代人體質變差、疾病增加的根本原因,不是細菌和病毒,而是因為人們忘記了自己生活在太陽的“統治”之下。

                  學會曬背:向天地借陽氣

                  現在的生活起居,跟過去的生活方式完全不一樣了,大多人都“蝸居、蟻居”著,早出晚歸,不見天日,得不到太陽的陽性能量,再加上壓力和疲勞對自身陽氣的損耗,空凋冷氣對陽氣的侵蝕,人們的陽氣似乎越來越弱了…

                  無極君(微信公眾號:無極太極)給大家一個簡單的養生養陽辦法:

                  每過兩個小時,就把縮在電腦前的背脊挺起,走到被陽光普照的窗前,轉過身來,背對窗子站上10分鐘。

                  曬背的好處有二:

                  其一,太陽光不會刺激到眼睛,而且隔著玻璃不用擔心紫外線的灼傷。

                  其二,后背的督脈,就好比是人體陽氣總樞紐。太陽正好曬在后背的督脈上,就會給身體補充點兒陽性能量。

                  每天刻意地堅持曬太陽,效果就會慢慢顯現。當同齡人都疲憊了、蒼老了,而你卻仍舊陽光、健康、精神,這就是陽氣的作用。

                  每天泡腳:補精氣溫腎陽

                  每天泡泡腳,等于封住了疾病的一個入口。千萬不要小看泡腳,腳底有涌泉穴;溫暖涌泉穴,既能幫助我們溫補腎陽之氣,又等于封住了一個疾病的入口。

                  所謂穴,簡單地說,就是身體的眾多門戶。穴位就像房門一樣,需要有開有關,才能讓身體跟外界達成一個很好的呼應關系。

                  房門關上時自然隔音又保暖,而一旦開啟,就會有風和涼進來;這也就是為什么老一輩人常教導我們不要光腳受涼;所以不妨每晚用熱水泡腳。

                  當然,對于無極太極學員來說,可以通過補精益腎班的方法,用補腎食療粉和月華酒,配合補腎功法來補益腎氣、溫養腎陽。

                  勤敲帶脈:除寒濕活陽氣

                  勤敲帶脈,也就是系腰帶的位置。敲這個位置,不但能強壯下腹器官,而且對于收腰減肥也有一定的效果。

                  俗話說“十胖九虛”,印象中胖人應該不怕冷,但是有一部分胖人,越胖越怕冷,尤其是胖得松松軟軟,餓兩頓又很容易瘦下來的人。究其原因,就是由于體內陽氣不足、寒濕過重所致。

                  其實人真正需要的營養就是陽氣,如果一個人真正陽氣充足了,就會像身體里的太陽撥散開了陰霾,化開了寒濕,成為一個體型正常、精力旺盛的人。

                  疏通督脈:調五臟升陽氣

                  北京有地鐵1號線,橫貫東西,是北京的中軸線。我們身體也有“1號線”,那就是督脈。督脈總督一身之陽經,有調節陽經氣血的作用,故稱為“陽脈之海”。

                  緣督以為經,可以保身,可以全生,可以養親,可以盡年。如果能疏通督脈,沿著這條線,就能走回健康。

                  當人體五臟協調、六條陽經對身體陽氣供應充足時,多余的陽氣就會流入督脈,被保管起來,并在身體需要陽氣時給予“反哺”。

                  其次,督脈絡腎,與腎氣相通,腎主生殖;因此督脈與生殖功能,特別是男性生殖也有很大的關系。

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